Víte, co máte na talíři
Baklava
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 411 kcal —
- Bílkoviny 5,5 g 11%
- Sacharidy 47 g 17%
- Tuky 21 g 27%
- Nasycené mastné kyseliny 3,7 g 19%
- Vláknina 4,2 g 15%
- Cukry 38 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 5,5 g | 47 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 2,8 g | 24 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 8,3 g | 71 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 11 g | 95 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 14 g | 119 g | 53 g |
Otázky o potravině Baklava
Z čeho se baklava připravuje?
Z tenkých plátků filo těsta, vrstvených s nasekanými ořechy a tukem, nejčastěji máslem. Po upečení se přelévá cukrovým sirupem nebo medovým sirupem.
Jak upéct baklavu, aby byla křupavá?
Pláty filo nech rozmrazit a při práci je přikrývej utěrkou, aby neoschly. Baklavu peč dozlatova při 170–180 °C, obvykle 35–45 minut; horký moučník pak přelij vychladlým sirupem, případně naopak.
Jaké ořechy se dávají do baklavy?
Časté jsou pistácie, vlašské ořechy a lískové ořechy; můžeš použít jeden druh nebo směs. Ořechy nasekej nahrubo, aby náplň zůstala výrazná a nebyla z ní pasta.
Jak dlouho vydrží baklava a jak ji skladovat?
Ulož ji do uzavřené nádoby při pokojové teplotě, mimo slunce a vlhko; obvykle vydrží několik dní. Lednice ji může zbytečně zvlhčit a připravit o křupavost.
Dá se baklava zamrazit?
Ano. Jednotlivé kousky zabal nebo odděl pečicím papírem a dej do vzduchotěsné nádoby; po rozmrazení při pokojové teplotě je krátce prohřej v troubě, aby se obnovila křupavost.
S čím se baklava podává?
Sladkost sirupu dobře vyváží neslazený černý čaj nebo silná káva. Podávej ji v malých kouscích, protože je hutná a výrazně sladká.
Je baklava vhodná pro vegany?
Klasická baklava obvykle obsahuje máslo, takže veganská není. V rostlinné verzi nahraď máslo neutrálním olejem nebo rostlinným tukem a ověř, že filo těsto neobsahuje živočišné přísady.
Obsahuje baklava lepek a ořechy?
Obvykle ano: filo těsto se vyrábí z pšeničné mouky a náplň tvoří ořechy, často pistácie nebo vlašské ořechy. U kupované baklavy se složení může lišit, ale běžná verze není bezlepková ani bez ořechů.
Zdroj: slv 3267 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává