Víte, co máte na talíři
Ananasovo-mangové smoothie
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 45 kcal —
- Bílkoviny 0,4 g 1%
- Sacharidy 10 g 4%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 10 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0,4 g | 10 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,2 g | 5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0,6 g | 15 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 0,8 g | 20 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 1 g | 25 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Ananasovo-kokosové smoothie66 kcal / 100 g
- Mangovo-pomerančové smoothie50 kcal / 100 g
- Ananasovo-zázvorové smoothie54 kcal / 100 g
- Mangovo-maracujové smoothie53 kcal / 100 g
- Mangové smoothie s kustovnicí49 kcal / 100 g
- Malinovo-jahodové smoothie45 kcal / 100 g
- Borůvkovo-malinové smoothie54 kcal / 100 g
- Ovocné smoothie48 kcal / 100 g
- Avokádovo-mangové smoothiez kavárny/pekárny52 kcal / 100 g
- Směs na smoothie z ananasu manga a banánumražená60 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ananasovo-mangové smoothie
Jak připravit ananasovo-mangové smoothie, aby nebylo příliš husté?
Rozmixuj oloupané mango a ananas s trochou vody, pomerančové šťávy nebo jogurtu; tekutinu přilévej postupně, dokud smoothie snadno neteče. Zralé ovoce bývá dost sladké samo, takže cukr obvykle není potřeba.
Můžu na ananasovo-mangové smoothie použít mražené ovoce?
Ano. Mražené kousky můžeš rozmixovat rovnou, jen přidej trochu vody nebo šťávy a mixuj po krátkých dávkách, aby se nože nezasekly. Smoothie pak bude husté a studené bez ledu, který by ho naředil.
Jak poznám zralé mango do smoothie?
Zralé mango při jemném stisku trochu povolí a u stopky příjemně voní. Barva slupky sama o sobě zralost neprozradí; tvrdé mango nech několik dní dozrát při pokojové teplotě.
Jak dlouho vydrží ananasovo-mangové smoothie v lednici?
Nejlepší je vypít ho hned, protože po rozmixování rychle ztrácí svěžest a odděluje se. Zbytek dej do uzavřené nádoby do lednice a spotřebuj nejpozději do druhého dne; před pitím ho protřepej.
Co se hodí přidat do ananasovo-mangového smoothie?
Pomerančová šťáva zvýrazní ovocnou chuť, bílý jogurt ho zjemní a lístky máty dodají svěží vůni. Pokud chceš výraznější kyselost, přidej trochu limetkové šťávy.
Čím nahradit mango v ananasovo-mangovém smoothie?
Mango můžeš nahradit zralým banánem, který smoothie zahustí a osladí, nebo broskví pro lehčí ovocnou chuť. Banán se hodí zvlášť tehdy, když použiješ mražený ananas.
Je ananasovo-mangové smoothie stejné jako mangovo-pomerančové?
Ne: ananasovo-mangové smoothie bývá sladší a tropicky aromatické, zatímco pomeranč přidává svěží kyselost. Mangovo-pomerančové smoothie má 50 kcal na 100 g oproti 45 kcal u ananasovo-mangového.
Zdroj: mvt 13.106 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
