Alamin ang laman ng plato mo
Taco na may baboy, beans, at keso
Calories at mga nutrisyon
tortilla na gawa sa harina ng trigo, may beans
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 222 kcal —
- Protina 12 g 23%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Taba 9.2 g 12%
- Saturated fat 3.7 g 18%
- Hibla 2.4 g 9%
- Asukal 1.6 g —
- Sodium 463 mg 20%
- Cholesterol 28 mg 9%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 11 µg 1%
- Bitamina C 0.2 mg 0%
- Bitamina D 0.3 µg 2%
- Bitamina E 0.08 mg 1%
- Bitamina K 3.5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 2.7 mg 17%
- Bitamina B6 0.16 mg 10%
- Folate (B9) 44 µg 11%
- Bitamina B12 0.28 µg 12%
- Choline 34.5 mg 6%
Mga mineral
- Calcium 102 mg 8%
- Iron 2.2 mg 12%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 175 mg 14%
- Potassium 215 mg 5%
- Zinc 1.7 mg 15%
- Copper 0.11 mg 12%
- Selenium 21.1 µg 38%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 12 g | 20 g | 9.2 g |
| 1 bahagi | 105 g | 233 | 12 g | 21 g | 9.7 g |
| 2 bahagi | 210 g | 466 | 24 g | 43 g | 19 g |
| ½ bahagi | 52.5 g | 117 | 6.1 g | 11 g | 4.8 g |
| 3 bahagi | 315 g | 699 | 36 g | 64 g | 29 g |
| 4 bahagi | 420 g | 932 | 48 g | 85 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 5.8 g | 10 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 17 g | 31 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 23 g | 41 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 29 g | 51 g | 23 g |
Mga kahawig na pagkain
- Taco na may baka beans at kesotortilla na gawa sa harina ng trigo221 kcal / 100 g
- Taco na may baboy at kesotortilla na gawa sa harina ng trigo260 kcal / 100 g
- Burrito na may baboy at beansmay keso220 kcal / 100 g
- Burrito na may baboy beans at kaninmay keso226 kcal / 100 g
- Tortilla para sa tacomay giniling na karne, gulay, at keso151 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Taco na may baboy, beans, at keso
Ilang calories ang nasa 100 g ng Taco na may baboy, beans, at keso?
Ang 100 g ng Taco na may baboy, beans, at keso ay may 222 kcal, 12 g na protina, 20 g na carbohydrate at 9.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (105 g) ng Taco na may baboy, beans, at keso?
Ang 1 bahagi (105 g) ng Taco na may baboy, beans, at keso ay may 233 kcal, 12 g na protina, 21 g na carbohydrate at 9.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (210 g) ng Taco na may baboy, beans, at keso?
Ang 2 bahagi (210 g) ng Taco na may baboy, beans, at keso ay may 466 kcal, 24 g na protina, 43 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (52.5 g) ng Taco na may baboy, beans, at keso?
Ang ½ bahagi (52.5 g) ng Taco na may baboy, beans, at keso ay may 117 kcal, 6.1 g na protina, 11 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (315 g) ng Taco na may baboy, beans, at keso?
Ang 3 bahagi (315 g) ng Taco na may baboy, beans, at keso ay may 699 kcal, 36 g na protina, 64 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (420 g) ng Taco na may baboy, beans, at keso?
Ang 4 bahagi (420 g) ng Taco na may baboy, beans, at keso ay may 932 kcal, 48 g na protina, 85 g na carbohydrate at 39 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Taco na may baboy, beans, at keso?
Ang 50 g ng Taco na may baboy, beans, at keso ay may 111 kcal, 5.8 g na protina, 10 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Taco na may baboy, beans, at keso?
Ang 150 g ng Taco na may baboy, beans, at keso ay may 333 kcal, 17 g na protina, 31 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 58102140 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
