Alamin ang laman ng plato mo

Squid, in flour, fried

Calories at mga nutrisyon

186
calorieskcal bawat 100 g
Protina21 g
Carbs6.7 g
Taba8.4 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 186 kcal —
  • Protina 21 g 41%
  • Carbohydrate 6.7 g 2%
  • Taba 8.4 g 11%
  • Saturated fat 1.4 g 7%
  • Hibla 0.2 g 1%
  • Asukal 1 g —
  • Sodium 313 mg 14%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 4 mg 4%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 1.2 mg 8%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacin (B3) 5.8 mg 36%
  • Bitamina B6 0.06 mg 4%
  • Folate (B9) 14 µg 4%
  • Bitamina B12 1.3 µg 54%

Mga mineral

  • Calcium 27 mg 2%
  • Iron 1.2 mg 7%
  • Phosphorus 255 mg 20%
  • Potassium 226 mg 5%
  • Zinc 1.6 mg 15%
  • Selenium 35 µg 64%
  • Iodine 22 µg 15%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g18621 g6.7 g8.4 g
50 g50 g9310 g3.4 g4.2 g
150 g150 g27931 g10 g13 g
200 g200 g37241 g13 g17 g
250 g250 g46552 g17 g21 g

Mga tanong tungkol sa Squid, in flour, fried

Ilang calories ang nasa 100 g ng Squid, in flour, fried?

Ang 100 g ng Squid, in flour, fried ay may 186 kcal, 21 g na protina, 6.7 g na carbohydrate at 8.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Squid, in flour, fried?

Ang 50 g ng Squid, in flour, fried ay may 93 kcal, 10 g na protina, 3.4 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Squid, in flour, fried?

Ang 150 g ng Squid, in flour, fried ay may 279 kcal, 31 g na protina, 10 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Squid, in flour, fried?

Ang 200 g ng Squid, in flour, fried ay may 372 kcal, 41 g na protina, 13 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Squid, in flour, fried?

Ang 250 g ng Squid, in flour, fried ay may 465 kcal, 52 g na protina, 17 g na carbohydrate at 21 g na taba.

Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) T23 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla