Alamin ang laman ng plato mo
Sandwich na ciabatta
Calories at mga nutrisyon
may mozzarella, pinatuyong kamatis, letsugas
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 191 kcal —
- Protina 7.9 g 16%
- Carbohydrate 25 g 9%
- Taba 5.9 g 8%
- Saturated fat 2 g 10%
- Hibla 2.5 g 9%
- Asukal 2.5 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 7.9 g | 25 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 4 g | 13 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 12 g | 38 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 16 g | 50 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 20 g | 63 g | 15 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Sandwich na ciabatta
Paano painitin ang ciabatta sandwich para maging malutong ang tinapay?
Painitin ang kawali sa katamtamang apoy, saka i-toast ang sandwich nang 2–3 minuto bawat panig; idiin ito nang bahagya gamit ang spatula. Kung malamig ang palaman, takpan ang kawali para uminit ang gitna nang hindi nasusunog ang tinapay.
Anong palaman ang bagay sa ciabatta sandwich?
Bagay rito ang mozzarella, kamatis at basil, o ham at keso na may kaunting mustasa. Dahil malalaki ang butas sa loob ng ciabatta, patuyuin muna ang kamatis at letsugas at pahiran ng olive oil o palaman ang magkabilang hiwa para hindi agad lumambot ang tinapay.
Paano itago ang natirang ciabatta sandwich?
Ibalot ito at ilagay sa refrigerator sa loob ng dalawang oras matapos ihanda, lalo na kung may karne, keso o gulay na madaling mapanis. Pinakamasarap kainin sa loob ng isang araw; i-toast muli bago ihain dahil lumalambot ang tinapay habang nakatago.
Ano ang puwedeng ipalit sa ciabatta sa paggawa ng sandwich?
Puwede ang baguette kung gusto mo ng mas makapal at mas malutong na balat, o tinapay na Pranses kung mas gusto mo ng mas malambot at mas siksik na loob. Hiwain ang baguette nang pahilis para magkaroon ng sapat na lapad para sa palaman.
Mas mataas ba ang protina ng sandwich na baguette kaysa sandwich na ciabatta?
Oo. May 12.1 g na protina bawat 100 g ang sandwich na baguette, kumpara sa 7.9 g sa sandwich na ciabatta.
Bakit tinawag na ciabatta ang tinapay na ito?
Salitang Italyano ang ciabatta na nangangahulugang “tsinelas,” dahil kahawig nito ang lapad at pahabang hugis ng tinapay. Karaniwan itong may malutong na balat at mamasa-masang loob na may malalaking butas.
Pinagmulan: slv 744 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
