Alamin ang laman ng plato mo
Salad ng manok
Calories at mga nutrisyon
may pinya, bell pepper, dressing na bawang
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 75 kcal —
- Protina 4.4 g 9%
- Carbohydrate 2.4 g 1%
- Taba 5.2 g 7%
- Saturated fat 0.6 g 3%
- Hibla 0.8 g 3%
- Asukal 1.1 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 4.4 g | 2.4 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2.2 g | 1.2 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 6.6 g | 3.6 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 8.8 g | 4.8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 11 g | 6 g | 13 g |
Mga tanong tungkol sa Salad ng manok
Paano gumawa ng salad ng manok na hindi matuyo ang karne?
Pakuluan o i-ihaw ang manok hanggang umabot sa 75 °C ang gitna, saka palamigin bago himayin at ihalo sa dressing. Huwag sosobrahan ang luto; puwede ring gumamit ng tirang inihaw na manok na inalisan ng balat at buto.
Paano maiiwasang maging matubig ang salad ng manok?
Palamigin muna nang lubos ang manok bago ihalo, at patuluin ang mga sangkap na maraming tubig gaya ng pipino o de-latang mais. Idagdag ang dressing nang paunti-unti; kung gagamit ng mansanas, haluan ito ng kaunting kalamansi para hindi mangitim.
Gaano katagal puwedeng itago sa refrigerator ang salad ng manok?
Ilagay agad sa malinis at may takip na lalagyan at panatilihing malamig. Ub within tatlo hanggang apat na araw; kung naiwan sa temperatura ng silid nang mahigit dalawang oras, itapon na.
Puwede bang i-freeze ang salad ng manok?
Hindi mainam i-freeze ang salad na may mayonnaise o sariwang gulay: maaaring maghiwa-hiwalay ang dressing at lumambot ang mga gulay kapag natunaw. I-freeze na lang ang nilutong manok nang hiwalay, saka gumawa ng sariwang salad kapag gagamitin.
Ano ang masarap na ipares sa salad ng manok?
Ipalaman ito sa tinapay o pandesal, o ihain kasama ng crackers at dahon ng lettuce. Para sa mas mabigat na kainan, bagay din ito sa kanin o patatas na nilaga.
Ano ang puwedeng ipalit sa mayonnaise sa salad ng manok?
Subukan ang plain yogurt na hinaluan ng kaunting mustasa at kalamansi; mas maasim at mas magaan ang lasa nito. Puwede ring gumamit ng dinurog na abokado, pero ihain agad dahil mabilis itong mangitim.
Pinagmulan: slv 519 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
