Alamin ang laman ng plato mo
Meryendang keso
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 547 kcal —
- Protina 8.5 g 17%
- Carbohydrate 47 g 17%
- Taba 36 g 46%
- Saturated fat 5.2 g 26%
- Hibla 3 g 11%
- Asukal 2.7 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 547 | 8.5 g | 47 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 274 | 4.3 g | 24 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 821 | 13 g | 71 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 1094 | 17 g | 94 g | 71 g |
| 250 g | 250 g | 1368 | 21 g | 118 g | 89 g |
Mga kahawig na pagkain
- Puff na mani478 kcal / 100 g
- Meryendang lentil na may keso512 kcal / 100 g
- Extruded na meryenda na may lasa ng keso487 kcal / 100 g
- Cheese corn puffs o twistsextrude, nakabase sa mais, may lasa567 kcal / 100 g
- Mga cracker na may keso492 kcal / 100 g
- Cheese corn puffs or twistsextruded, batay sa mais567 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Meryendang keso
Paano ginagawa ang meryendang keso?
Karaniwan itong gawa sa giniling na mais na hinuhulma sa pamamagitan ng extrusion, piniprito o iniihaw, saka binabalutan ng pulbos na pampalasang keso. Kaya magaan at malutong ang mga piraso.
Paano mapananatiling malutong ang meryendang keso?
Ibalik agad sa supot o ilagay sa sisidlang mahigpit ang takip matapos kumuha. Kapag napasukan ng hangin at lumambot, hindi na ito kasinglutong kainin; huwag itong itabi nang bukas.
Ano ang puwedeng gawin sa durog na meryendang keso?
Budburan ito sa ibabaw ng macaroni and cheese, sopas o nilutong gulay para magdagdag ng malutong na tekstura. Puwede ring durugin at gamitin bilang balot sa manok bago i-bake.
Anong sawsawan ang bagay sa meryendang keso?
Masarap itong isawsaw sa salsa, sour cream o plain yogurt na hinaluan ng kaunting bawang at herbs. Isawsaw nang paisa-isa para hindi agad lumambot ang natitirang meryenda.
Ano ang pagkakaiba ng meryendang keso at puff na mani?
Mas maraming protina ang puff na mani: 15.2 g bawat 100 g, kumpara sa 8.5 g sa meryendang keso. Mas mataas din ang fiber nito, 8.9 g kumpara sa 3 g sa bawat 100 g.
Ligtas ba ang meryendang keso para sa maliliit na bata?
Maaaring mabulunan ang batang hindi pa mahusay ngumunguya sa magaan pero madaling madurog na piraso. Huwag itong ibigay sa batang wala pang apat na taong gulang; para sa mas matanda, bantayan silang kumain nang nakaupo.
Pinagmulan: mvt 12.016 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
