Alamin ang laman ng plato mo
Maki sushi na may halibut sa Atlantiko
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 110 kcal —
- Protina 5 g 10%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Taba 2.4 g 3%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Hibla 0.4 g 1%
- Asukal 0.3 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 5 g | 17 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2.5 g | 8.5 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 7.5 g | 25 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 10 g | 34 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 13 g | 42 g | 6 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Maki sushi na may halibut sa Atlantiko
Hilaw ba ang halibut sa maki sushi?
Madalas ay hilaw o bahagyang niluto ang halibut, pero puwede ring gumamit ng lutong isda. Kung hilaw ang gagamitin mo, bumili ng isdang inilaan para kainin nang hilaw at panatilihing malamig habang inihahanda.
Paano igulong ang maki sushi na may halibut?
Ilatag ang nori sa banig na kawayan, ikalat nang manipis ang sushi rice, at mag-iwan ng kaunting puwang sa dulong gilid. Ilagay ang halibut sa gitna, igulong nang mahigpit, saka hiwain gamit ang matalim at basang kutsilyo.
Anong sawsawan at palaman ang bagay sa halibut maki?
Bagay dito ang toyo, wasabi at adobong luya. Maaari mo ring ipares ang halibut sa pipino o avocado; panatilihing manipis ang palaman para hindi bumuka ang rolyo.
Gaano katagal puwedeng itago ang halibut maki sushi?
Ilagay agad sa refrigerator at kainin sa loob ng isang araw; mas masarap ang kanin kapag bagong gawa. Huwag iwan sa temperatura ng kuwarto nang lampas sa dalawang oras.
Puwede bang gumamit ng lutong halibut sa halip na hilaw?
Oo. Lutuin ang halibut hanggang pumuti at madaling maghiwa-hiwalay ang laman, palamigin bago igulong, at iwasang basain nang sobra ang kanin.
Ano ang pagkakaiba ng halibut maki at nigiri na Atlantic halibut?
Nori ang bumabalot sa palaman sa maki; sa nigiri, hiwa ng isda ang nakapatong sa maliit na bunton ng kanin. Mas maraming protina ang nigiri na Atlantic halibut: 7.3 g bawat 100 g, kumpara sa 5 g sa maki.
Mas mataba ba ang maki na may salmon o ang maki na may halibut?
Mas maraming taba ang maki sushi na may salmon: 4.3 g bawat 100 g, kumpara sa 2.4 g sa maki na may halibut.
Pinagmulan: mvt 04.338 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
