Alamin ang laman ng plato mo

Lutefisk

Calories at mga nutrisyon

nilagyan ng alkali, ibinabad sa tubig

46
calorieskcal bawat 100 g
Protina11 g
Carbs0 g
Taba0.2 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 46 kcal —
  • Protina 11 g 22%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 0.2 g 0%
  • Saturated fat 0 g 0%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g4611 g0 g0.2 g
50 g50 g235.5 g0 g0.1 g
150 g150 g6917 g0 g0.3 g
200 g200 g9222 g0 g0.4 g
250 g250 g11528 g0 g0.5 g

Mga tanong tungkol sa Lutefisk

Ano ang lutefisk at paano ito ginagawa?

Pinatuyong puting isda, karaniwang cod, ang binababad sa tubig at dinadaan sa lye para lumambot; pagkatapos, binababad at hinuhugasan itong mabuti para maalis ang lye. Nagiging malambot at mala-gelatin ang laman nito.

Paano lutuin ang lutefisk sa oven?

Ilagay sa baking dish ang lutefisk, budburan ng asin, at takpan nang mahigpit ng foil. I-bake sa 200 °C nang mga 20–25 minuto, hanggang madaling mahiwa ang laman; huwag itong lutuin nang sobra dahil lalo itong lumalambot.

Puwede bang pakuluan o iprito ang lutefisk?

Puwede itong dahan-dahang pakuluan nang mga 5–10 minuto, pero madali itong madurog kaya mas mainam na ilagay sa salaan o balutin muna sa tela. Para iprito, patuyuin muna ang ibabaw at hawakan nang maingat dahil malambot ang laman.

Ano ang karaniwang inihahain kasama ng lutefisk?

Madalas itong ihain kasama ng pinakuluang patatas, berdeng gisantes at pritong bacon; bagay rin dito ang mustasa o puting sarsa. Banayad ang lasa nito, kaya nakatutulong ang alat at lasa ng mga sawsawan at ulam na kasama.

Paano itago ang lutefisk?

Itago ang lutefisk na hindi pa naluluto sa refrigerator, sa saradong lalagyan, at sundin ang petsa ng paggamit sa pakete. Ilagay agad sa refrigerator ang natira matapos lutuin at ubusin sa loob ng ilang araw.

Ligtas bang gumawa ng lutefisk sa bahay gamit ang lye?

Hindi magandang subukan nang walang karanasan at maayos na kaalaman sa paghawak ng lye: nakapapasong kemikal ito, at kailangang ibabad at banlawan nang tama ang isda. Mas ligtas bumili ng lutefisk na inihanda na para kainin matapos lutuin.

Pinagmulan: mvt 04.020 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla