Alamin ang laman ng plato mo
Keso Valio Polar
Calories at mga nutrisyon
semi-hard na keso, 5% taba
182
calorieskcal bawat 100 g
Protina34 g
Carbs0 g
Taba5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 182 kcal —
- Protina 34 g 68%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 5 g 6%
- Saturated fat 3.1 g 15%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 569 mg 25%
- Cholesterol 19.4 mg 6%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 44.4 µg 5%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.11 µg 1%
- Bitamina E 0.11 mg 1%
- Bitamina K 0.54 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.37 mg 29%
- Niacin (B3) 0.09 mg 1%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Folate (B9) 18.9 µg 5%
- Bitamina B12 2 µg 83%
Mga mineral
- Calcium 864 mg 66%
- Iron 0.22 mg 1%
- Magnesium 32.1 mg 8%
- Phosphorus 520 mg 42%
- Potassium 66.2 mg 1%
- Zinc 3.9 mg 35%
- Copper 1.2 mg 132%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenium 24.7 µg 45%
- Iodine 38.9 µg 26%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 34 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 17 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 51 g | 0 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 68 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 85 g | 0 g | 13 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Keso Valio Polar
Ilang calories ang nasa 100 g ng Keso Valio Polar?
Ang 100 g ng Keso Valio Polar ay may 182 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Keso Valio Polar?
Ang 50 g ng Keso Valio Polar ay may 91 kcal, 17 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Keso Valio Polar?
Ang 150 g ng Keso Valio Polar ay may 273 kcal, 51 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Keso Valio Polar?
Ang 200 g ng Keso Valio Polar ay may 364 kcal, 68 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Keso Valio Polar?
Ang 250 g ng Keso Valio Polar ay may 455 kcal, 85 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 33555 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
