Znajte što je na vašem tanjuru

Pizza s ribom

Kalorije i nutritivne vrijednosti

s nadjevom, za van

226
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine13 g
UH28 g
Masti7,5 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 226 kcal —
  • Bjelančevine 13 g 27%
  • Ugljikohidrati 28 g 10%
  • Masti 7,5 g 10%
  • Zasićene masti 3,2 g 16%
  • Šećeri 2 g —
  • Natrij 400 mg 17%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 3 µg 10%
  • Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 1,1 µg 46%

Minerali

  • Kalcij 173 mg 13%
  • Željezo 1,2 mg 7%
  • Magnezij 24 mg 6%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalij 179 mg 4%
  • Cink 1,3 mg 12%
  • Bakar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Selen 10 µg 18%
  • Jod 59 µg 39%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g22613 g28 g7,5 g
50 g50 g1136,7 g14 g3,8 g
150 g150 g33920 g42 g11 g
200 g200 g45227 g56 g15 g
250 g250 g56533 g70 g19 g

Pitanja o namirnici Pizza s ribom

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pizza s ribom?

100 g namirnice Pizza s ribom sadrži 226 kcal, 13 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pizza s ribom?

50 g namirnice Pizza s ribom sadrži 113 kcal, 6,7 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pizza s ribom?

150 g namirnice Pizza s ribom sadrži 339 kcal, 20 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pizza s ribom?

200 g namirnice Pizza s ribom sadrži 452 kcal, 27 g bjelančevina, 56 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pizza s ribom?

250 g namirnice Pizza s ribom sadrži 565 kcal, 33 g bjelančevina, 70 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 11-1011 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana