Znajte što je na vašem tanjuru

Listići čaja

Kalorije i nutritivne vrijednosti

220
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine20 g
UH3 g
Masti2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 220 kcal —
  • Bjelančevine 20 g 39%
  • Ugljikohidrati 3 g 1%
  • Masti 2 g 3%
  • Zasićene masti 0,6 g 3%
  • Vlakna 56 g 199%
  • Šećeri 3 g —
  • Natrij 45 mg 2%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,1 mg 14%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,95 mg 73%
  • Niacin (B3) 7,5 mg 47%
  • Pantotenska kiselina (B5) 1,3 mg 26%
  • Vitamin B6 0,3 mg 18%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 430 mg 33%
  • Željezo 18 mg 100%
  • Magnezij 250 mg 60%
  • Fosfor 630 mg 50%
  • Kalij 2160 mg 46%
  • Cink 2,9 mg 26%
  • Bakar 2,5 mg 278%
  • Mangan 71 mg 3087%
  • Selen 5,4 µg 10%
  • Jod 16 µg 11%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g22020 g3 g2 g
50 g50 g1109,8 g1,5 g1 g
150 g150 g33029 g4,5 g3 g
200 g200 g44039 g6 g4 g
250 g250 g55049 g7,5 g5 g

Pitanja o namirnici Listići čaja

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Listići čaja?

100 g namirnice Listići čaja sadrži 220 kcal, 20 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Listići čaja?

50 g namirnice Listići čaja sadrži 110 kcal, 9,8 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Listići čaja?

150 g namirnice Listići čaja sadrži 330 kcal, 29 g bjelančevina, 4,5 g ugljikohidrata i 3 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Listići čaja?

200 g namirnice Listići čaja sadrži 440 kcal, 39 g bjelančevina, 6 g ugljikohidrata i 4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Listići čaja?

250 g namirnice Listići čaja sadrži 550 kcal, 49 g bjelančevina, 7,5 g ugljikohidrata i 5 g masti.

Izvor: Frida (Denmark) 537 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana