Znajte što je na vašem tanjuru

Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen

Kalorije i nutritivne vrijednosti

121
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine12 g
UH0,4 g
Masti8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 121 kcal —
  • Bjelančevine 12 g 24%
  • Ugljikohidrati 0,4 g 0%
  • Masti 8 g 10%
  • Zasićene masti 2,3 g 11%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0,4 g —
  • Natrij 251 mg 11%
  • Kolesterol 319 mg 106%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 66 µg 7%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1,4 µg 7%
  • Vitamin E 3 mg 20%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
  • Niacin (B3) 0,08 mg 0%
  • Pantotenska kiselina (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 23,2 µg 77%
  • Folna kiselina (B9) 49 µg 12%
  • Vitamin B12 0,89 µg 37%
  • Kolin 294 mg 53%

Minerali

  • Kalcij 42,3 mg 3%
  • Željezo 1,4 mg 8%
  • Magnezij 9,3 mg 2%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Kalij 131 mg 3%
  • Cink 1 mg 9%
  • Bakar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 19,7 µg 36%
  • Jod 29,3 µg 20%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g12112 g0,4 g8 g
50 g50 g616 g0,2 g4 g
150 g150 g18218 g0,6 g12 g
200 g200 g24324 g0,8 g16 g
250 g250 g30430 g1 g20 g

Pitanja o namirnici Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen?

100 g namirnice Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen sadrži 121 kcal, 12 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 8 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen?

50 g namirnice Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen sadrži 61 kcal, 6 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen?

150 g namirnice Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen sadrži 182 kcal, 18 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen?

200 g namirnice Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen sadrži 243 kcal, 24 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen?

250 g namirnice Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen sadrži 304 kcal, 30 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Izvor: Frida (Denmark) 668 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana