Znajte što je na vašem tanjuru

Bananin split

Kalorije i nutritivne vrijednosti

domaći

205
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,3 g
UH24 g
Masti12 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 205 kcal —
  • Bjelančevine 2,3 g 5%
  • Ugljikohidrati 24 g 9%
  • Masti 12 g 15%
  • Zasićene masti 6,9 g 35%
  • Vlakna 0,6 g 2%
  • Šećeri 18 g —
  • Natrij 38 mg 2%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 119 µg 13%
  • Vitamin C 4 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,83 mg 6%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Biotin (B7) 3,8 µg 13%
  • Folna kiselina (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0,4 µg 17%

Minerali

  • Kalcij 48 mg 4%
  • Željezo 0,36 mg 2%
  • Magnezij 21 mg 5%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Kalij 224 mg 5%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Bakar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 16 µg 11%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g2052,3 g24 g12 g
50 g50 g1031,2 g12 g5,9 g
150 g150 g3083,5 g36 g18 g
200 g200 g4104,6 g48 g24 g
250 g250 g5135,8 g60 g30 g

Pitanja o namirnici Bananin split

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bananin split?

100 g namirnice Bananin split sadrži 205 kcal, 2,3 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bananin split?

50 g namirnice Bananin split sadrži 103 kcal, 1,2 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bananin split?

150 g namirnice Bananin split sadrži 308 kcal, 3,5 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 18 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bananin split?

200 g namirnice Bananin split sadrži 410 kcal, 4,6 g bjelančevina, 48 g ugljikohidrata i 24 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bananin split?

250 g namirnice Bananin split sadrži 513 kcal, 5,8 g bjelančevina, 60 g ugljikohidrata i 30 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 12-556 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana