דעו מה יש בצלחת שלכם
הומי צהוב משומר
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, צהוב
72
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.5 g
פחמימות12 g
שומן0.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 72 kcal —
- חלבון 1.5 g 3%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 0.9 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 2.5 g 9%
- נתרן 345 mg 15%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5.5 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.05 mg 0%
- תיאמין (B1) 0 mg 0%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 0%
- ניאצין (B3) 0.03 mg 0%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.15 mg 3%
- ויטמין B6 0.01 mg 0%
- פולאט (B9) 1 µg 0%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 0.62 mg 3%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 35 mg 3%
- אשלגן 9 mg 0%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.07 mg 3%
- סלניום 3 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1.5 g | 12 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.7 g | 5.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 2.2 g | 18 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 3 g | 24 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 3.7 g | 29 g | 2.2 g |
שאלות על הומי צהוב משומר
כמה קלוריות יש ב-100 g של הומי צהוב משומר?
ב-100 g של הומי צהוב משומר יש 72 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של הומי צהוב משומר?
ב-50 g של הומי צהוב משומר יש 36 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 5.9 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של הומי צהוב משומר?
ב-150 g של הומי צהוב משומר יש 108 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 18 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של הומי צהוב משומר?
ב-200 g של הומי צהוב משומר יש 144 kcal, וכן 3 g חלבון, 24 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של הומי צהוב משומר?
ב-250 g של הומי צהוב משומר יש 180 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 29 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 4467 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
