גרעין שיבולת שועל שלם

ב-100 g של גרעין שיבולת שועל שלם יש 181 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 29 g פחמימות ו-3.6 g שומן.

ב-50 g של גרעין שיבולת שועל שלם יש 91 kcal, וכן 3 g חלבון, 14 g פחמימות ו-1.8 g שומן.

ב-150 g של גרעין שיבולת שועל שלם יש 272 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 43 g פחמימות ו-5.4 g שומן.

ב-200 g של גרעין שיבולת שועל שלם יש 362 kcal, וכן 12 g חלבון, 57 g פחמימות ו-7.2 g שומן.

ב-250 g של גרעין שיבולת שועל שלם יש 453 kcal, וכן 15 g חלבון, 72 g פחמימות ו-9 g שומן.