דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר עגל טחון
קלוריות וערכים תזונתיים
טרי
144
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות0 g
שומן7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 144 kcal —
- חלבון 20 g 41%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 7 g 9%
- שומן רווי 2.9 g 14%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 83 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 1.2 µg 6%
- ויטמין E 0.17 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 5.9 mg 37%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.51 mg 10%
- ויטמין B6 0.49 mg 29%
- ביוטין (B7) 1 µg 3%
- פולאט (B9) 14 µg 4%
- ויטמין B12 2 µg 83%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 0.8 mg 4%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 170 mg 14%
- אשלגן 260 mg 6%
- אבץ 3 mg 27%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 7 µg 13%
- יוד 10 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 20 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 10 g | 0 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 51 g | 0 g | 18 g |
שאלות על בשר עגל טחון
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר עגל טחון?
ב-100 g של בשר עגל טחון יש 144 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר עגל טחון?
ב-50 g של בשר עגל טחון יש 72 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר עגל טחון?
ב-150 g של בשר עגל טחון יש 216 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר עגל טחון?
ב-200 g של בשר עגל טחון יש 288 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר עגל טחון?
ב-250 g של בשר עגל טחון יש 360 kcal, וכן 51 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-094 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
