ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 383 kcal —
- חלבון 0.3 g 1%
- פחמימות 95 g 35%
- שומן 0 g 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 0.3 g | 95 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 0.2 g | 48 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 0.5 g | 143 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 0.6 g | 191 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 0.8 g | 239 g | 0.1 g |
שאלות על פניני טפיוקה
איך מבשלים פניני טפיוקה?
מרתיחים הרבה מים, מוסיפים את הפנינים ומבשלים תוך ערבוב לפי הוראות האריזה, עד שהן שקופות ורכות. מסננים ושוטפים במים קרים; פנינים גדולות עשויות לדרוש השריה או בישול ארוך יותר.
צריך להשרות פניני טפיוקה לפני הבישול?
לא תמיד: פנינים קטנות ומהירות הכנה בדרך כלל נכנסות ישר למים רותחים, ואילו פנינים גדולות עשויות להזדקק להשריה. בדוק את הוראות האריזה כדי שלא יישאר מרכז קשה או שהפנינים לא יתפרקו.
איך משתמשים בפניני טפיוקה בפודינג ובתה בועות?
לפודינג מבשלים את הפנינים בחלב או בחלב קוקוס עד שהן שקופות, ואז מקררים; ערבוב מדי פעם מונע הידבקות. לתה בועות מבשלים אותן במים, מסננים ומערבבים עם סירופ לפני שמוסיפים למשקה.
איך שומרים פניני טפיוקה?
פנינים יבשות שומרים בכלי אטום, במקום קריר ויבש. פנינים מבושלות עדיף לאכול סמוך להכנה: בקירור הן מתקשות ומאבדות את המרקם הקפיצי.
ממה מכינים פניני טפיוקה?
מכינים אותן מעמילן שמופק משורש הקסאווה, שאותו מעבדים לכדורים קטנים ומייבשים. לכן פניני טפיוקה יבשות שונות במרקם ובעיבוד משורש קסאווה שלם.
במה אפשר להחליף פניני טפיוקה בפודינג?
למרקם דומה אפשר להשתמש בסאגו, אם זמין; גם פניני סאגו נעשות שקופות ורכות בבישול. אורז עגול מתאים לפודינג סמיך, אבל המרקם שלו פחות קפיצי.
מקור: tbca BRC0060R · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים