דעו מה יש בצלחת שלכם

תות שדה

קלוריות וערכים תזונתיים

קפואה

29
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.6 g
פחמימות4.8 g
שומן0.4 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 29 kcal —
  • חלבון 0.6 g 1%
  • פחמימות 4.8 g 2%
  • שומן 0.4 g 0%
  • שומן רווי 0 g 0%
  • סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
  • סוכרים 4.8 g —
  • נתרן 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין C 35.5 mg 39%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.25 mg 2%
  • תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
  • ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
  • ניאצין (B3) 0.14 mg 1%
  • ויטמין B6 0.06 mg 4%
  • פולאט (B9) 97 µg 24%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 19 mg 1%
  • ברזל 0.4 mg 2%
  • זרחן 24 mg 2%
  • אשלגן 159 mg 3%
  • אבץ 0.11 mg 1%
  • סלניום 0 µg 0%
  • יוד 0.3 µg 0%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g290.6 g4.8 g0.4 g
50 g50 g150.3 g2.4 g0.2 g
150 g150 g441 g7.2 g0.6 g
200 g200 g581.3 g9.6 g0.7 g
250 g250 g731.6 g12 g0.9 g

שאלות על תות שדה

כמה קלוריות יש ב-100 g של תות שדה?

ב-100 g של תות שדה יש 29 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של תות שדה?

ב-50 g של תות שדה יש 15 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של תות שדה?

ב-150 g של תות שדה יש 44 kcal, וכן 1 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של תות שדה?

ב-200 g של תות שדה יש 58 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 9.6 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של תות שדה?

ב-250 g של תות שדה יש 73 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

מקור: FOODfiles (New Zealand) L1233 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים