דעו מה יש בצלחת שלכם
ספגטי ברוטב עגבניות
קלוריות וערכים תזונתיים
מסעדה, איטלקית, ללא בשר
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 104 kcal —
- חלבון 3.9 g 8%
- פחמימות 16 g 6%
- שומן 1.9 g 2%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 1.8 g —
- נתרן 191 mg 8%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 10 µg 1%
- ויטמין C 1.1 mg 1%
- ויטמין E 0.81 mg 5%
- ויטמין K 4 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 1.2 mg 7%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.19 mg 4%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 29 µg 7%
- כולין 8 mg 1%
מינרלים
- סידן 15 mg 1%
- ברזל 0.9 mg 5%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 44 mg 4%
- אשלגן 140 mg 3%
- אבץ 0.35 mg 3%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.22 mg 9%
- סלניום 10.1 µg 18%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 3.9 g | 16 g | 1.9 g |
| 1 מנה | 510 g | 530 | 20 g | 82 g | 9.6 g |
| 2 מנות | 1020 g | 1061 | 40 g | 164 g | 19 g |
| ½ מנה | 255 g | 265 | 9.9 g | 41 g | 4.8 g |
| 3 מנות | 1530 g | 1591 | 60 g | 246 g | 29 g |
| 4 מנות | 2040 g | 2122 | 80 g | 328 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2 g | 8 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 5.9 g | 24 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 7.8 g | 32 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 9.8 g | 40 g | 4.7 g |
שאלות על ספגטי ברוטב עגבניות
כמה קלוריות יש ב-100 g של ספגטי ברוטב עגבניות?
ב-100 g של ספגטי ברוטב עגבניות יש 104 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 16 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (510 g) של ספגטי ברוטב עגבניות?
ב-1 מנה (510 g) של ספגטי ברוטב עגבניות יש 530 kcal, וכן 20 g חלבון, 82 g פחמימות ו-9.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (1020 g) של ספגטי ברוטב עגבניות?
ב-2 מנות (1020 g) של ספגטי ברוטב עגבניות יש 1061 kcal, וכן 40 g חלבון, 164 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (255 g) של ספגטי ברוטב עגבניות?
ב-½ מנה (255 g) של ספגטי ברוטב עגבניות יש 265 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 41 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (1530 g) של ספגטי ברוטב עגבניות?
ב-3 מנות (1530 g) של ספגטי ברוטב עגבניות יש 1591 kcal, וכן 60 g חלבון, 246 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (2040 g) של ספגטי ברוטב עגבניות?
ב-4 מנות (2040 g) של ספגטי ברוטב עגבניות יש 2122 kcal, וכן 80 g חלבון, 328 g פחמימות ו-39 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ספגטי ברוטב עגבניות?
ב-50 g של ספגטי ברוטב עגבניות יש 52 kcal, וכן 2 g חלבון, 8 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ספגטי ברוטב עגבניות?
ב-150 g של ספגטי ברוטב עגבניות יש 156 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 24 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 169033 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
