ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 32 kcal —
- חלבון 0.9 g 2%
- פחמימות 5.9 g 2%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 5.2 g —
- נתרן 0.4 mg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0.9 g | 5.9 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.5 g | 3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 1.4 g | 8.9 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1.8 g | 12 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 2.3 g | 15 g | 0.3 g |
מזונות דומים
שאלות על פלפל אדום
איך קולים פלפל אדום בתנור?
חצה אותו לאורך והנח על תבנית כשהקליפה כלפי מעלה. קלה ב־220 מעלות כ־20–25 דקות, עד שהקליפה משחירה ומעלה בועות; כסה לכמה דקות בקערה, ואז קלף בקלות.
איך בוחרים פלפל אדום טרי?
בחר פלפל מוצק וכבד לגודלו, עם קליפה חלקה ומתוחה וגבעול ירוק ורענן. הימנע מפלפל מקומט, רך או בעל כתמים רכים.
איך שומרים פלפל אדום אחרי הקנייה?
שמור אותו יבש ולא שטוף במגירת הירקות במקרר, בשקית מאווררת או פתוחה. שטוף רק לפני החיתוך, והשתמש בו לפני שהקליפה מתקמטת או נעשית רכה.
אפשר להקפיא פלפל אדום?
כן. הסר את הגבעול והגרעינים, חתוך לרצועות או לקוביות והקפא בשכבה אחת לפני שמעבירים לכלי סגור; אפשר להוסיף אותו קפוא ישירות לתבשילים, אך אחרי ההפשרה הוא רך יותר ופחות מתאים לסלט.
באילו מאכלים משתמשים בפלפל אדום?
הוא מתאים לשקשוקה, לסלט קצוץ, לממולאים ולירקות קלויים. בצל, שום, עגבנייה וגבינה מלוחה משתלבים איתו היטב.
במה אפשר להחליף פלפל אדום במתכון?
פלפל כתום או צהוב מתאימים כשהמתכון דורש פלפל מתוק. פלפל ירוק מתאים גם הוא, אבל טעמו מריר ועשבוני יותר ופחות מתקתק.
מה ההבדל בין פלפל אדום לפלפל ירוק?
פלפל אדום בשל יותר, ולכן טעמו מתוק יותר; פלפל ירוק נקטף לפני שהבשיל לגמרי וטעמו חד ומריר יותר. בפלפל אדום יש 32 קק״ל ל־100 גרם, לעומת 22 בפלפל ירוק.
צריך לשטוף פלפל אדום לפני שאוכלים אותו חי?
כן. שטוף אותו היטב תחת מים זורמים ושפשף את הקליפה בידיים נקיות, גם אם אתה מתכנן לקלף אותו; אין צורך בסבון.
מקור: Swiss FSVO 360 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים