דעו מה יש בצלחת שלכם
ארנב
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל, בשר בלבד, שקול עם עצם
68
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות0 g
שומן1.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 68 kcal —
- חלבון 13 g 25%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 1.9 g 2%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 29 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 6.2 mg 39%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.48 mg 10%
- ויטמין B6 0.17 mg 10%
- ביוטין (B7) 1 µg 3%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 2 µg 83%
מינרלים
- סידן 23 mg 2%
- ברזל 0.7 mg 4%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 90 mg 7%
- אשלגן 120 mg 3%
- אבץ 1 mg 9%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 10 µg 18%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 13 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 6.4 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 19 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 25 g | 0 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 32 g | 0 g | 4.8 g |
שאלות על ארנב
כמה קלוריות יש ב-100 g של ארנב?
ב-100 g של ארנב יש 68 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ארנב?
ב-50 g של ארנב יש 34 kcal, וכן 6.4 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ארנב?
ב-150 g של ארנב יש 102 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של ארנב?
ב-200 g של ארנב יש 136 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של ארנב?
ב-250 g של ארנב יש 170 kcal, וכן 32 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-389 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
