דעו מה יש בצלחת שלכם
ארנב
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל, בשר בלבד
114
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון21 g
פחמימות0 g
שומן3.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 114 kcal —
- חלבון 21 g 42%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 3.2 g 4%
- שומן רווי 1.7 g 9%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 48 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 6.2 mg 39%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.8 mg 16%
- ויטמין B6 0.29 mg 17%
- ביוטין (B7) 1 µg 3%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 3 µg 125%
מינרלים
- סידן 39 mg 3%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 150 mg 12%
- אשלגן 200 mg 4%
- אבץ 1.7 mg 15%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 16 µg 29%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 21 g | 0 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 32 g | 0 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 42 g | 0 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 53 g | 0 g | 8 g |
שאלות על ארנב
כמה קלוריות יש ב-100 g של ארנב?
ב-100 g של ארנב יש 114 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ארנב?
ב-50 g של ארנב יש 57 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ארנב?
ב-150 g של ארנב יש 171 kcal, וכן 32 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של ארנב?
ב-200 g של ארנב יש 228 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של ארנב?
ב-250 g של ארנב יש 285 kcal, וכן 53 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-388 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
