דעו מה יש בצלחת שלכם

פירות יער מעורבים

קלוריות וערכים תזונתיים

קפואים

48
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.6 g
פחמימות9.6 g
שומן0.1 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 48 kcal —
  • חלבון 0.6 g 1%
  • פחמימות 9.6 g 3%
  • שומן 0.1 g 0%
  • שומן רווי 0 g 0%
  • סיבים תזונתיים 3.3 g 12%
  • סוכרים 9.3 g —

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g480.6 g9.6 g0.1 g
50 g50 g240.3 g4.8 g0.1 g
150 g150 g720.9 g14 g0.2 g
200 g200 g961.2 g19 g0.2 g
250 g250 g1201.5 g24 g0.3 g

שאלות על פירות יער מעורבים

איך מפשירים פירות יער מעורבים בלי שיתרככו מדי?

העבר אותם מהמקפיא למקרר למשך הלילה, בתוך מסננת שמונחת מעל קערה. כך הנוזלים מטפטפים ולא משאירים את הפירות שקועים בהם.

אפשר להוסיף פירות יער מעורבים קפואים לעוגה?

כן. הוסף אותם לבלילה כשהם עדיין קפואים, ממש לפני האפייה, וקפל בעדינות כדי שלא יכתימו את כולה. בעוגת פירורים או בקראמבל אפשר לפזר אותם ישירות בתבנית.

איך שוטפים פירות יער מעורבים טריים?

שטוף אותם בעדינות במים זורמים ממש לפני האכילה, ואז ייבש על מגבת נקייה. אל תשרה אותם במים: הם סופגים נוזלים ונמעכים בקלות.

כמה זמן פירות יער מעורבים נשמרים במקרר?

שמור אותם יבשים בקופסה מאווררת, ורצוי לא לשטוף עד האכילה. מיין פירות מעוכים או עובשים מיד, כי הם עלולים לקלקל את היתר.

עם מה כדאי לאכול פירות יער מעורבים?

הם משתלבים היטב ביוגורט, בדייסת שיבולת שועל ובגבינה לבנה. לשייק, טחן אותם עם בננה ומשקה לבחירתך; פירות קפואים נותנים מרקם סמיך בלי להוסיף קרח.

איך מכינים רוטב מהיר מפירות יער מעורבים?

חמם אותם בסיר קטן על אש בינונית במשך כחמש דקות, תוך ערבוב, עד שהם מגירים מיץ ומתרככים. הגש מעל דייסה, יוגורט או פנקייק; אם משתמשים בפירות קפואים, אין צורך להפשיר קודם.

מקור: ausnut F009881 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים