דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק אינסטנט
קלוריות וערכים תזונתיים
יבש, כפי שנרכש
384
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.9 g
פחמימות64 g
שומן13 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 384 kcal —
- חלבון 5.9 g 12%
- פחמימות 64 g 23%
- שומן 13 g 17%
- שומן רווי 8.7 g 43%
- סיבים תזונתיים 5.6 g 20%
- סוכרים 17 g —
- נתרן 2376 mg 103%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 118 µg 13%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.8 mg 12%
- ויטמין K 7.4 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.4 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.29 mg 6%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- ביוטין (B7) 2.5 µg 8%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 99 mg 8%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 28 mg 7%
- זרחן 211 mg 17%
- אשלגן 782 mg 17%
- אבץ 0.7 mg 6%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.3 mg 13%
- סלניום 2 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 5.9 g | 64 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 3 g | 32 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 8.9 g | 96 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 12 g | 128 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 15 g | 160 g | 34 g |
שאלות על מרק אינסטנט
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק אינסטנט?
ב-100 g של מרק אינסטנט יש 384 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 64 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק אינסטנט?
ב-50 g של מרק אינסטנט יש 192 kcal, וכן 3 g חלבון, 32 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק אינסטנט?
ב-150 g של מרק אינסטנט יש 576 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 96 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק אינסטנט?
ב-200 g של מרק אינסטנט יש 768 kcal, וכן 12 g חלבון, 128 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק אינסטנט?
ב-250 g של מרק אינסטנט יש 960 kcal, וכן 15 g חלבון, 160 g פחמימות ו-34 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 17-653 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
