דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגת גבינה פירות
קלוריות וערכים תזונתיים
אישי
264
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.1 g
פחמימות35 g
שומן12 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 264 kcal —
- חלבון 6.1 g 12%
- פחמימות 35 g 13%
- שומן 12 g 16%
- שומן רווי 7.5 g 38%
- סיבים תזונתיים 1.6 g 6%
- סוכרים 25 g —
- נתרן 90 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין E 1.3 mg 9%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 0.5 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.35 mg 7%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- ביוטין (B7) 1.4 µg 5%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
מינרלים
- סידן 78 mg 6%
- ברזל 0.4 mg 2%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 100 mg 8%
- אשלגן 165 mg 4%
- אבץ 0.5 mg 5%
- מנגן 0.1 mg 4%
- סלניום 2 µg 4%
- יוד 26 µg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 6.1 g | 35 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 3.1 g | 17 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 9.2 g | 52 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 12 g | 69 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 15 g | 86 g | 31 g |
שאלות על עוגת גבינה פירות
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגת גבינה פירות?
ב-100 g של עוגת גבינה פירות יש 264 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 35 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגת גבינה פירות?
ב-50 g של עוגת גבינה פירות יש 132 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 17 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגת גבינה פירות?
ב-150 g של עוגת גבינה פירות יש 396 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 52 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של עוגת גבינה פירות?
ב-200 g של עוגת גבינה פירות יש 528 kcal, וכן 12 g חלבון, 69 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של עוגת גבינה פירות?
ב-250 g של עוגת גבינה פירות יש 660 kcal, וכן 15 g חלבון, 86 g פחמימות ו-31 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 12-542 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
