דעו מה יש בצלחת שלכם
פיצת דגים
קלוריות וערכים תזונתיים
מצופה, לקחת
226
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות28 g
שומן7.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 226 kcal —
- חלבון 13 g 27%
- פחמימות 28 g 10%
- שומן 7.5 g 10%
- שומן רווי 3.2 g 16%
- סוכרים 2 g —
- נתרן 400 mg 17%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 2 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.15 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 2.3 mg 14%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.3 mg 6%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- ביוטין (B7) 3 µg 10%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 1.1 µg 46%
מינרלים
- סידן 173 mg 13%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 170 mg 14%
- אשלגן 179 mg 4%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.3 mg 13%
- סלניום 10 µg 18%
- יוד 59 µg 39%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 13 g | 28 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 6.7 g | 14 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 20 g | 42 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 27 g | 56 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 33 g | 70 g | 19 g |
שאלות על פיצת דגים
כמה קלוריות יש ב-100 g של פיצת דגים?
ב-100 g של פיצת דגים יש 226 kcal, וכן 13 g חלבון, 28 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פיצת דגים?
ב-50 g של פיצת דגים יש 113 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 14 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פיצת דגים?
ב-150 g של פיצת דגים יש 339 kcal, וכן 20 g חלבון, 42 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פיצת דגים?
ב-200 g של פיצת דגים יש 452 kcal, וכן 27 g חלבון, 56 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פיצת דגים?
ב-250 g של פיצת דגים יש 565 kcal, וכן 33 g חלבון, 70 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-1011 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
