דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק דגים ו/או סרטנים
קלוריות וערכים תזונתיים
ארוז מראש, לחימום
50
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.1 g
פחמימות2.7 g
שומן2.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 50 kcal —
- חלבון 4.1 g 8%
- פחמימות 2.7 g 1%
- שומן 2.4 g 3%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
- סוכרים 0.9 g —
- נתרן 284 mg 12%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 97 µg 11%
- ויטמין K 0.93 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.63 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.18 mg 4%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- ויטמין B12 1.4 µg 56%
מינרלים
- סידן 130 mg 10%
- ברזל 0.61 mg 3%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 80 mg 6%
- אשלגן 110 mg 2%
- אבץ 0.25 mg 2%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.05 mg 2%
- יוד 70 µg 47%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 4.1 g | 2.7 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2.1 g | 1.4 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 6.2 g | 4.1 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 8.2 g | 5.4 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 10 g | 6.8 g | 5.9 g |
שאלות על מרק דגים ו/או סרטנים
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק דגים ו/או סרטנים?
ב-100 g של מרק דגים ו/או סרטנים יש 50 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק דגים ו/או סרטנים?
ב-50 g של מרק דגים ו/או סרטנים יש 25 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק דגים ו/או סרטנים?
ב-150 g של מרק דגים ו/או סרטנים יש 75 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק דגים ו/או סרטנים?
ב-200 g של מרק דגים ו/או סרטנים יש 100 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק דגים ו/או סרטנים?
ב-250 g של מרק דגים ו/או סרטנים יש 125 kcal, וכן 10 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 25904 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
