דעו מה יש בצלחת שלכם

דונאט

קלוריות וערכים תזונתיים

539
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7 g
פחמימות46 g
שומן36 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 539 kcal —
  • חלבון 7 g 14%
  • פחמימות 46 g 17%
  • שומן 36 g 46%
  • שומן רווי 21 g 103%
  • סיבים תזונתיים 2 g 7%
  • סוכרים 19 g —

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g5397 g46 g36 g
50 g50 g2703.5 g23 g18 g
150 g150 g80911 g69 g54 g
200 g200 g107814 g92 g72 g
250 g250 g134818 g115 g90 g

שאלות על דונאט

איך מטגנים דונאט בבית בלי שיישאר בצקי בפנים?

חמם שמן עמוק לכ־175 מעלות וטגן דונאט בעובי רגיל כדקה עד שתי דקות מכל צד, עד שהוא זהוב. אל תעמיס בסיר: אם השמן מתקרר, הדונאט סופג יותר שמן.

איך שומרים דונאט כדי שלא יתייבש?

שמור דונאט בלי מילוי בכלי אטום בטמפרטורת החדר, ועדיף לאכול אותו ביום ההכנה או למחרת. דונאט שממולא בקרם חלבי שומרים במקרר.

איך מחממים דונאט שנשאר מאתמול?

חמם דונאט פשוט במיקרוגל במשך כמה שניות, רק עד שהוא מתרכך; חימום ממושך מייבש אותו. דונאט עם ציפוי שוקולד עלול להימס, ולכן עדיף לא לחמם אותו.

מה מגישים עם דונאט?

קפה או תה לא ממותקים מאזנים היטב את המתיקות. דונאט עם זיגוג או שוקולד מתאים גם לצד פירות חמצמצים, כמו פטל או תותים.

מה ההבדל בין דונאט לסופגנייה מבחינת קלוריות?

לפי משקל, בדונאט יש 539 קק״ל ל־100 גרם, לעומת 425 קק״ל בסופגנייה ל־100 גרם. הציפוי והמילוי משנים את ההרכב של כל יחידה.

האם לכל דונאט יש חור באמצע?

לא. דונאט בצורת טבעת הוא צורה מוכרת, אבל יש גם דונאט עגול וסגור, שלרוב ממלאים בריבה או בקרם.

מקור: mvt 05.110 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים