דעו מה יש בצלחת שלכם
פנקייק עוף
קלוריות וערכים תזונתיים
עם חזה עוף בבישול ארוך, ללא רוטב, תוצרת בית, עם מלח
203
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון21 g
פחמימות12 g
שומן7.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 203 kcal —
- חלבון 21 g 43%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 7.5 g 10%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 21 g | 12 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 11 g | 6.2 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 32 g | 19 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 43 g | 25 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 53 g | 31 g | 19 g |
שאלות על פנקייק עוף
כמה קלוריות יש ב-100 g של פנקייק עוף?
ב-100 g של פנקייק עוף יש 203 kcal, וכן 21 g חלבון, 12 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פנקייק עוף?
ב-50 g של פנקייק עוף יש 102 kcal, וכן 11 g חלבון, 6.2 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פנקייק עוף?
ב-150 g של פנקייק עוף יש 305 kcal, וכן 32 g חלבון, 19 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פנקייק עוף?
ב-200 g של פנקייק עוף יש 406 kcal, וכן 43 g חלבון, 25 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פנקייק עוף?
ב-250 g של פנקייק עוף יש 508 kcal, וכן 53 g חלבון, 31 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: tbca BRC0585A · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים