ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 211 kcal —
- חלבון 12 g 23%
- פחמימות 4.5 g 2%
- שומן 16 g 21%
- שומן רווי 4.6 g 23%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- סוכרים 1.1 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 12 g | 4.5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 5.8 g | 2.3 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 17 g | 6.8 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 23 g | 9 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 29 g | 11 g | 41 g |
מזונות דומים
שאלות על כדורי עוף
איך אופים כדורי עוף בלי לייבש אותם?
סדר אותם ברווחים על תבנית משומנת או מרופדת, ואפה בתנור שחומם מראש ל־200 מעלות במשך כ־18–22 דקות, לכדורים בגודל אגוז. בדוק שכדור במרכז התבנית הגיע ל־75 מעלות במרכזו.
איך מטגנים כדורי עוף במחבת?
חמם שכבה דקה של שמן על אש בינונית, והנח את הכדורים בלי לצופף אותם. טגן כ־8–10 דקות, תוך גלגול מדי פעם, עד שהם משחימים מכל הצדדים ומגיעים ל־75 מעלות במרכז.
איך מונעים מכדורי עוף להתפרק בבישול?
ערבב את התערובת רק עד שהיא אחידה, והוסף פירורי לחם וביצה אם היא רכה מדי. צנן את הכדורים במקרר כחצי שעה לפני הבישול; כך הם מתייצבים ושומרים על צורתם.
כמה זמן מבשלים כדורי עוף ברוטב?
הוסף את הכדורים לרוטב שמבעבע בעדינות ובשל כ־15–20 דקות, בהתאם לגודלם, עד שהמרכז מגיע ל־75 מעלות. אל תרתיח את הרוטב בחוזקה, כדי שהכדורים לא יתפרקו.
עם מה מגישים כדורי עוף?
הם מתאימים לרוטב עגבניות עם פסטה, או לרוטב לימוני לצד אורז, קוסקוס או פירה. אפשר גם להגיש אותם בפיתה עם טחינה, סלט וירקות מוחמצים.
איך שומרים כדורי עוף מבושלים?
צנן אותם והעבר לכלי סגור במקרר בתוך שעתיים מהבישול; הם נשמרים שם עד 3–4 ימים. להקפאה, פרוס אותם בשכבה אחת עד שיתקשו ואז העבר לשקית או לכלי אטום.
מקור: mvt 03.458 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים