דעו מה יש בצלחת שלכם

גב עוף ברוילר עם בשר ועור

קלוריות וערכים תזונתיים

מבושל

258
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות0 g
שומן18 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 258 kcal —
  • חלבון 22 g 44%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 18 g 23%
  • שומן רווי 5 g 25%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 64 mg 3%
  • כולסטרול 78 mg 26%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 88 µg 10%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.1 µg 1%
  • ויטמין E 0.27 mg 2%
  • ויטמין K 4.1 µg 3%
  • תיאמין (B1) 0.04 mg 4%
  • ריבופלבין (B2) 0.15 mg 12%
  • ניאצין (B3) 4.3 mg 27%
  • חומצה פנטותנית (B5) 1.2 mg 24%
  • ויטמין B6 0.33 mg 19%
  • פולאט (B9) 5 µg 1%
  • ויטמין B12 0.36 µg 15%
  • כולין 51.1 mg 9%

מינרלים

  • סידן 18 mg 1%
  • ברזל 1.2 mg 7%
  • מגנזיום 16 mg 4%
  • זרחן 120 mg 10%
  • אשלגן 145 mg 3%
  • אבץ 1.9 mg 18%
  • נחושת 0.06 mg 7%
  • מנגן 0.02 mg 1%
  • סלניום 19.9 µg 36%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g25822 g0 g18 g
50 g50 g12911 g0 g9.1 g
150 g150 g38733 g0 g27 g
200 g200 g51644 g0 g36 g
250 g250 g64556 g0 g45 g

שאלות על גב עוף ברוילר עם בשר ועור

כמה קלוריות יש ב-100 g של גב עוף ברוילר עם בשר ועור?

ב-100 g של גב עוף ברוילר עם בשר ועור יש 258 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של גב עוף ברוילר עם בשר ועור?

ב-50 g של גב עוף ברוילר עם בשר ועור יש 129 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של גב עוף ברוילר עם בשר ועור?

ב-150 g של גב עוף ברוילר עם בשר ועור יש 387 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-27 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של גב עוף ברוילר עם בשר ועור?

ב-200 g של גב עוף ברוילר עם בשר ועור יש 516 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-36 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של גב עוף ברוילר עם בשר ועור?

ב-250 g של גב עוף ברוילר עם בשר ועור יש 645 kcal, וכן 56 g חלבון, 0 g פחמימות ו-45 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 834 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים