דעו מה יש בצלחת שלכם
ברוקוליני
קלוריות וערכים תזונתיים
אפוי, צלוי, מטוגן, מוקפץ, צלוי על הגריל או בברביקיו, עם שומן נוסף
87
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.7 g
פחמימות2.3 g
שומן6.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 87 kcal —
- חלבון 3.7 g 7%
- פחמימות 2.3 g 1%
- שומן 6.5 g 8%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 2.9 g 10%
- סוכרים 1.5 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 3.7 g | 2.3 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.9 g | 1.2 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 5.6 g | 3.5 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 7.4 g | 4.6 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 9.3 g | 5.8 g | 16 g |
שאלות על ברוקוליני
כמה קלוריות יש ב-100 g של ברוקוליני?
ב-100 g של ברוקוליני יש 87 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ברוקוליני?
ב-50 g של ברוקוליני יש 44 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ברוקוליני?
ב-150 g של ברוקוליני יש 131 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של ברוקוליני?
ב-200 g של ברוקוליני יש 174 kcal, וכן 7.4 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של ברוקוליני?
ב-250 g של ברוקוליני יש 218 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-16 g שומן.
מקור: ausnut F010241 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
