דעו מה יש בצלחת שלכם

בורק

קלוריות וערכים תזונתיים

עם ירקות

207
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.6 g
פחמימות16 g
שומן12 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 207 kcal —
  • חלבון 7.6 g 15%
  • פחמימות 16 g 6%
  • שומן 12 g 16%
  • שומן רווי 5.1 g 26%
  • סיבים תזונתיים 2.1 g 8%
  • סוכרים 2.4 g —

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g2077.6 g16 g12 g
50 g50 g1043.8 g7.9 g6.1 g
150 g150 g31111 g24 g18 g
200 g200 g41415 g31 g24 g
250 g250 g51819 g39 g31 g

שאלות על בורק

מה שמים בבורק?

המילויים הנפוצים כוללים גבינה מלוחה, תרד, תפוחי אדמה או בשר מתובל. אם משתמשים בגבינה מלוחה, כדאי לטעום לפני שמוסיפים מלח.

איך אופים בורק מבצק עלים?

מחממים תנור ל־200 מעלות ואופים כ־20–30 דקות, עד שהבורק תפוח וזהוב. מברישים בביצה טרופה לפני האפייה לקבלת צבע יפה.

איך מונעים מבורק מבצק פילו להתייבש בזמן ההכנה?

מכסים את עלי הפילו במגבת מעט לחה בזמן העבודה, ומשאירים בחוץ רק עלה אחד בכל פעם. מברישים כל עלה בשמן או בחמאה מומסת לפני שמניחים עליו את הבא.

איך שומרים בורק שנשאר?

שומרים בכלי סגור במקרר עד יומיים. כדי להחזיר לו את הפריכות, מחממים בתנור ב־180 מעלות כ־10 דקות; חימום במיקרוגל מרכך את הבצק.

עם מה מגישים בורק?

בורק גבינה משתלב היטב עם סלט ירקות, זיתים ויוגורט או לבן. בורק תפוחי אדמה או בשר יכול להיות ארוחה בפני עצמה לצד סלט.

מה ההבדל בין בורק לבורקס?

אלה שמות למאפים דומים ממסורת המטבח הטורקי והבלקני, וההגייה והכתיב משתנים בין שפות ומקומות. בשימוש הישראלי, „בורקס” הוא בדרך כלל מאפה אישי ממולא, ואילו „בורק” עשוי להתייחס גם למאפה מגולגל או למאפה גדול שנחתך למנות.

מקור: slv 6948 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים