דעו מה יש בצלחת שלכם
בננה ספلیت
קלוריות וערכים תזונתיים
ביתי
205
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.3 g
פחמימות24 g
שומן12 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 205 kcal —
- חלבון 2.3 g 5%
- פחמימות 24 g 9%
- שומן 12 g 15%
- שומן רווי 6.9 g 35%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- סוכרים 18 g —
- נתרן 38 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 119 µg 13%
- ויטמין C 4 mg 4%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.83 mg 6%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 0.6 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.39 mg 8%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- ביוטין (B7) 3.8 µg 13%
- פולאט (B9) 12 µg 3%
- ויטמין B12 0.4 µg 17%
מינרלים
- סידן 48 mg 4%
- ברזל 0.36 mg 2%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 56 mg 4%
- אשלגן 224 mg 5%
- אבץ 0.3 mg 3%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.18 mg 8%
- סלניום 1 µg 2%
- יוד 16 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 2.3 g | 24 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 1.2 g | 12 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 3.5 g | 36 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 4.6 g | 48 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 5.8 g | 60 g | 30 g |
שאלות על בננה ספلیت
כמה קלוריות יש ב-100 g של בננה ספلیت?
ב-100 g של בננה ספلیت יש 205 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 24 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בננה ספلیت?
ב-50 g של בננה ספلیت יש 103 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 12 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בננה ספلیت?
ב-150 g של בננה ספلیت יש 308 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 36 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בננה ספلیت?
ב-200 g של בננה ספلیت יש 410 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 48 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בננה ספلیت?
ב-250 g של בננה ספلیت יש 513 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 60 g פחמימות ו-30 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 12-556 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
