Vit hva du har på tallerkenen

Tofu poached

Kalorier og næringsinnhold

102

kalorierkcal per 100 g

Protein14 g

Karbo0 g

Fett4,8 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	102	14 g	4,8 g
50 g	50 g	51	7,1 g	2,4 g
150 g	150 g	153	21 g	7,2 g
200 g	200 g	204	28 g	9,6 g
250 g	250 g	255	35 g	12 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Tofu poached?

100 g Tofu poached inneholder 102 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 4,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Tofu poached?

50 g Tofu poached inneholder 51 kcal, med 7,1 g protein, 0 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Tofu poached?

150 g Tofu poached inneholder 153 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 7,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Tofu poached?

200 g Tofu poached inneholder 204 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 9,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Tofu poached?

250 g Tofu poached inneholder 255 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Kilde: BLS (Germany) H861032 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert