Vit hva du har på tallerkenen

Sesamsaus

Kalorier og næringsinnhold

med fløte

361
kalorierkcal per 100 g
Protein2,3 g
Karbo3,9 g
Fett38 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 361 kcal —
  • Protein 2,3 g 5%
  • Karbohydrat 3,9 g 1%
  • Fett 38 g 48%
  • Mettet fett 14 g 71%
  • Fiber 0,6 g 2%
  • Sukkerarter 3,3 g —

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g3612,3 g3,9 g38 g
50 g50 g1811,2 g2 g19 g
150 g150 g5423,5 g5,9 g57 g
200 g200 g7224,6 g7,8 g76 g
250 g250 g9035,8 g9,8 g95 g

Spørsmål om Sesamsaus

Hvordan lager du enkel sesamsaus hjemme?

Rør sammen tahini med sitronsaft, litt hvitløk og kaldt vann, litt etter litt, til sausen blir glatt og hellbar. Tahini kan først tykne når du tilsetter væske; fortsett å røre mens du sper.

Hva kan du bruke sesamsaus til?

Den passer godt til falafel, grillede grønnsaker, nudler og kornboller med grønnsaker. Bruk den også som dip til rå grønnsaker, eller ringl den over stekt fisk eller kylling.

Hvordan får du sesamsaus mindre tykk eller mer fyldig?

Spe en tykk saus med kaldt vann, én skje om gangen, og rør godt mellom hver skje. For en fyldigere saus rører du inn mer tahini; litt sitronsaft eller soyasaus gir mer syrlighet eller salt smak.

Hvordan oppbevarer du sesamsaus?

Ha hjemmelaget sesamsaus i en ren, tett beholder i kjøleskapet og bruk den innen noen få dager. Den kan tykne eller skille seg når den står; rør den sammen igjen, og spe med litt vann om nødvendig.

Kan du erstatte sesamsaus med peanøttsaus?

Ja, særlig til nudler, grønnsaker og grillmat. Peanøttsaus smaker mer nøtteaktig og fyldig, mens sesamsaus har den karakteristiske smaken av sesam; ved allergi er peanøtt ikke et trygt bytte.

Er sesamsaus og sesamdressing det samme?

Ikke alltid: sesamsaus er ofte en tykk saus med tahini, mens sesamdressing gjerne er tynnere og laget for salat. Sesamdressing inneholder 361 kcal per 100 g, mot 361 kcal per 100 g sesamsaus.

Kan sesamsaus inneholde allergener?

Ja. Sesam er et allergen, og ferdig saus kan også inneholde for eksempel soya eller andre ingredienser; les ingredienslisten hvis du må unngå noe.

Hvorfor blir tahinisaus tykk når du rører inn sitron eller vann?

Tahini kan først samle seg og bli tykk når væske blandes inn, før den gradvis blir glatt igjen når du rører og sper videre. Tilsett væsken litt etter litt i stedet for å helle alt i på én gang.

Kilde: slv 22 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert