Vit hva du har på tallerkenen

Japansk vannkastanje

Kalorier og næringsinnhold

183

kalorierkcal per 100 g

Protein5,8 g

Karbo14 g

Fett0,5 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	183	5,8 g	14 g	0,5 g
50 g	50 g	92	2,9 g	7,2 g	0,3 g
150 g	150 g	275	8,7 g	22 g	0,8 g
200 g	200 g	366	12 g	29 g	1 g
250 g	250 g	458	15 g	36 g	1,3 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Japansk vannkastanje?

100 g Japansk vannkastanje inneholder 183 kcal, med 5,8 g protein, 14 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Japansk vannkastanje?

50 g Japansk vannkastanje inneholder 92 kcal, med 2,9 g protein, 7,2 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Japansk vannkastanje?

150 g Japansk vannkastanje inneholder 275 kcal, med 8,7 g protein, 22 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Japansk vannkastanje?

200 g Japansk vannkastanje inneholder 366 kcal, med 12 g protein, 29 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Japansk vannkastanje?

250 g Japansk vannkastanje inneholder 458 kcal, med 15 g protein, 36 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Kilde: mext 05025 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert