Vit hva du har på tallerkenen
chevda/chevra/chewra
Kalorier og næringsinnhold
hjemmelaget
487
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Karbo36 g
Fett32 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 487 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohydrat 36 g 13%
- Fett 32 g 41%
- Mettet fett 4,7 g 24%
- Natrium 114 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 79 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 14,2 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 69 mg 5%
- Jern 3,8 mg 21%
- Magnesium 124 mg 30%
- Fosfor 302 mg 24%
- Kalium 584 mg 12%
- Kobber 0,67 mg 74%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 487 | 19 g | 36 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 9,3 g | 18 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 731 | 28 g | 53 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 974 | 37 g | 71 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1218 | 47 g | 89 g | 80 g |
Spørsmål om chevda/chevra/chewra
Hvor mange kalorier er det i 100 g chevda/chevra/chewra?
100 g chevda/chevra/chewra inneholder 487 kcal, med 19 g protein, 36 g karbohydrat og 32 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g chevda/chevra/chewra?
50 g chevda/chevra/chewra inneholder 244 kcal, med 9,3 g protein, 18 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g chevda/chevra/chewra?
150 g chevda/chevra/chewra inneholder 731 kcal, med 28 g protein, 53 g karbohydrat og 48 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g chevda/chevra/chewra?
200 g chevda/chevra/chewra inneholder 974 kcal, med 37 g protein, 71 g karbohydrat og 64 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g chevda/chevra/chewra?
250 g chevda/chevra/chewra inneholder 1218 kcal, med 47 g protein, 89 g karbohydrat og 80 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 17-782 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
