Vit hva du har på tallerkenen
Channel Islands helmelk
Kalorier og næringsinnhold
sommer
73
kalorierkcal per 100 g
Protein3,9 g
Karbo4,1 g
Fett4,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 73 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Karbohydrat 4,1 g 1%
- Fett 4,7 g 6%
- Mettet fett 3 g 15%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 4,1 g —
- Natrium 39 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 84 µg 9%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 1,9 µg 6%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Mineraler
- Kalsium 129 mg 10%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 106 mg 8%
- Kalium 131 mg 3%
- Sink 0,4 mg 4%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 24 µg 16%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3,9 g | 4,1 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2 g | 2,1 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 5,9 g | 6,2 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 7,8 g | 8,2 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 9,8 g | 10 g | 12 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Channel Islands helmelk
Hvor mange kalorier er det i 100 g Channel Islands helmelk?
100 g Channel Islands helmelk inneholder 73 kcal, med 3,9 g protein, 4,1 g karbohydrat og 4,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Channel Islands helmelk?
50 g Channel Islands helmelk inneholder 37 kcal, med 2 g protein, 2,1 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Channel Islands helmelk?
150 g Channel Islands helmelk inneholder 110 kcal, med 5,9 g protein, 6,2 g karbohydrat og 7,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Channel Islands helmelk?
200 g Channel Islands helmelk inneholder 146 kcal, med 7,8 g protein, 8,2 g karbohydrat og 9,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Channel Islands helmelk?
250 g Channel Islands helmelk inneholder 183 kcal, med 9,8 g protein, 10 g karbohydrat og 12 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 12-322 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
