Ketahui apa yang ada di piring Anda

Quiche keju dan ham

Kalori & informasi gizi

dengan

253
kalorikcal per 100 g
Protein13 g
Karbo15 g
Lemak15 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 253 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Karbohidrat 15 g 6%
  • Lemak 15 g 20%
  • Lemak jenuh 7,1 g 36%
  • Serat 0,9 g 3%
  • Gula 1,7 g —

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g25313 g15 g15 g
50 g50 g1276,6 g7,6 g7,7 g
150 g150 g38020 g23 g23 g
200 g200 g50626 g30 g31 g
250 g250 g63333 g38 g39 g

Pertanyaan tentang Quiche keju dan ham

Bagaimana cara menghangatkan quiche keju dan ham agar kulitnya tetap renyah?

Panaskan oven hingga 160–170 °C. Letakkan potongan di atas loyang dan hangatkan sekitar 10–15 menit; hindari microwave karena kulit pai mudah menjadi lembek.

Bagaimana cara mengetahui quiche keju dan ham sudah matang?

Bagian tengahnya harus sudah set dan tidak bergoyang seperti cairan saat loyang digerakkan perlahan. Tusuk bagian tengah dengan pisau tipis; pisau boleh lembap, tetapi tidak boleh berlumur adonan telur mentah.

Apakah quiche keju dan ham bisa dibuat sehari sebelumnya?

Bisa. Setelah matang, dinginkan dengan cepat, simpan dalam wadah tertutup di kulkas, lalu hangatkan kembali dalam oven sebelum disajikan.

Apa yang cocok disajikan bersama quiche keju dan ham?

Salad hijau dengan vinaigrette atau sayuran segar memberi kontras yang ringan terhadap isian yang gurih. Quiche ini juga cocok dipotong kecil sebagai bagian dari hidangan prasmanan.

Apa bedanya quiche keju dan ham dengan pai keju dan ham?

Quiche biasanya berisi custard telur dan krim yang dipanggang dalam kulit pastri, sedangkan pai dapat memiliki kulit atas atau isian yang lebih padat. Versi quiche ini mengandung 13 g protein per 100 g; pai keju dan ham mengandung 10 g.

Apakah quiche keju dan ham bisa dibekukan?

Bisa, baik utuh maupun per potong. Bungkus rapat setelah dingin, bekukan, lalu cairkan semalaman di kulkas dan hangatkan dalam oven sampai bagian tengahnya panas.

Apakah quiche keju dan ham cocok dimakan dalam porsi kecil?

Ya. Potong menjadi irisan kecil untuk camilan atau hidangan prasmanan; untuk sajian utama, padukan dengan salad atau sayuran agar hidangannya lebih lengkap.

Sumber: mvt 03.261 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat