Ha koll på vad du har på tallriken

Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway

Kalorier och näringsvärden

72
kalorierkcal per 100 g
Protein1,4 g
Kolh.9,5 g
Fett2,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 72 kcal —
  • Protein 1,4 g 3%
  • Kolhydrater 9,5 g 3%
  • Fett 2,3 g 3%
  • Mättat fett 0,2 g 1%
  • Fiber 4 g 14%
  • Sockerarter 9,5 g —
  • Natrium 940 mg 41%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 5,7 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,03 µg 0%
  • Vitamin E 0,27 mg 2%
  • Vitamin K 20,8 µg 17%
  • Tiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0 mg 0%
  • Niacin (B3) 0,05 mg 0%
  • Pantotensyra (B5) 0,01 mg 0%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Biotin (B7) 1,4 µg 5%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0,24 µg 10%
  • Kolin 13,9 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 56 mg 4%
  • Järn 0,59 mg 3%
  • Magnesium 16,5 mg 4%
  • Fosfor 25,5 mg 2%
  • Kalium 26 mg 1%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Koppar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 165 µg 110%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g721,4 g9,5 g2,3 g
50 g50 g360,7 g4,8 g1,2 g
150 g150 g1082,1 g14 g3,5 g
200 g200 g1442,8 g19 g4,6 g
250 g250 g1813,5 g24 g5,8 g

Frågor om Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway

Hur många kalorier innehåller 100 g Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway?

100 g Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway innehåller 72 kcal, med 1,4 g protein, 9,5 g kolhydrater och 2,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway?

50 g Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway innehåller 36 kcal, med 0,7 g protein, 4,8 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway?

150 g Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway innehåller 108 kcal, med 2,1 g protein, 14 g kolhydrater och 3,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway?

200 g Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway innehåller 144 kcal, med 2,8 g protein, 19 g kolhydrater och 4,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway?

250 g Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway innehåller 181 kcal, med 3,5 g protein, 24 g kolhydrater och 5,8 g fett.

Källa: Frida (Denmark) 1976 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat