Ha koll på vad du har på tallriken
Seal meat, loin, raw
Kalorier och näringsvärden
114
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Kolh.0 g
Fett2,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 114 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 2,6 g 3%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 183 mg 8%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 120 µg 13%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 3,5 µg 18%
- Vitamin E 3,5 mg 23%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,88 mg 68%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Kolin 63,1 mg 11%
Mineraler
- Kalcium 16 mg 1%
- Järn 12,1 mg 67%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 285 mg 6%
- Zink 2,5 mg 23%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 23 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 34 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 45 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 57 g | 0 g | 6,5 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Seal meat, loin, raw
Hur många kalorier innehåller 100 g Seal meat, loin, raw?
100 g Seal meat, loin, raw innehåller 114 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Seal meat, loin, raw?
50 g Seal meat, loin, raw innehåller 57 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Seal meat, loin, raw?
150 g Seal meat, loin, raw innehåller 171 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Seal meat, loin, raw?
200 g Seal meat, loin, raw innehåller 228 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Seal meat, loin, raw?
250 g Seal meat, loin, raw innehåller 285 kcal, med 57 g protein, 0 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 812 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
