Ha koll på vad du har på tallriken

Glutenfritt ströbröd

Kalorier och näringsvärden

376
kalorierkcal per 100 g
Protein6,5 g
Kolh.78 g
Fett3,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 376 kcal —
  • Protein 6,5 g 13%
  • Kolhydrater 78 g 28%
  • Fett 3,8 g 5%
  • Mättat fett 1,7 g 8%
  • Fiber 2 g 7%
  • Sockerarter 0,2 g —

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3766,5 g78 g3,8 g
50 g50 g1883,2 g39 g1,9 g
150 g150 g5649,7 g117 g5,7 g
200 g200 g75213 g156 g7,6 g
250 g250 g94016 g195 g9,5 g

Frågor om Glutenfritt ströbröd

Hur gör du eget glutenfritt ströbröd?

Torka skivor av glutenfritt bröd i ugnen på 100 °C tills de är helt torra, vanligtvis 1–2 timmar. Låt svalna och mixa till smulor; rosta smulorna lätt i en torr stekpanna om du vill ha mer färg och smak.

Fungerar glutenfritt ströbröd till panering?

Ja. Vänd råvaran först i mjöl, sedan i uppvispat ägg och sist i ströbröd; tryck fast smulorna lätt och stek på medelvärme tills paneringen är gyllene och råvaran är genomstekt.

Kan du använda glutenfritt ströbröd i köttbullar eller biffar?

Ja, blanda ströbrödet med mjölk eller vatten och låt svälla i ungefär 10 minuter innan du rör ner färs och kryddor. Då fördelas smulorna jämnare och färsen blir lättare att forma.

Hur förvarar du glutenfritt ströbröd?

Förvara det torrt och lufttätt i skafferiet, och använd en ren, torr sked så att inga fuktiga smulor hamnar i förpackningen. Hemgjort ströbröd håller bäst när brödet torkats helt; frys gärna in extra smulor i en tät påse.

Vad kan du använda i stället för glutenfritt ströbröd?

Mixa glutenfritt knäckebröd till smulor för panering eller gratäng; det ger ofta mer tuggmotstånd. Till köttbullar och biffar fungerar även glutenfria havregryn, gärna mixade och först svällda i vätska.

Vad är skillnaden mellan glutenfritt ströbröd och vanligt ströbröd?

De gör samma jobb i panering och färs, men vanligt ströbröd innehåller gluten medan glutenfritt ströbröd görs av glutenfria ingredienser. Vanligt ströbröd har 353 kcal och 11,6 g protein per 100 g; glutenfritt ströbröd har 376 kcal och 6,5 g protein.

Vilka rätter passar glutenfritt ströbröd till?

Använd det till panerad fisk, schnitzel, biffar och köttbullar, eller strö det över gratänger för en knaprig yta. Blanda gärna smulorna med lite olja eller smält smör och örter innan du gratinerar.

Källa: BLS (Germany) B822000 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat