Ha koll på vad du har på tallriken

Getcurry

Kalorier och näringsvärden

hemlagad

147
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.5,2 g
Fett6,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 147 kcal —
  • Protein 16 g 31%
  • Kolhydrater 5,2 g 2%
  • Fett 6,7 g 9%
  • Mättat fett 1,9 g 9%
  • Fiber 2,1 g 8%
  • Sockerarter 3,6 g —

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g14716 g5,2 g6,7 g
50 g50 g747,8 g2,6 g3,4 g
150 g150 g22123 g7,8 g10 g
200 g200 g29431 g10 g13 g
250 g250 g36839 g13 g17 g

Frågor om Getcurry

Vilken del av getköttet passar bäst till getcurry?

Bog och bringa blir möra av långkok och ger smak åt såsen. Skär köttet i jämnstora bitar så att de kokar klart samtidigt.

Hur länge ska getcurry koka?

Låt den sjuda under lock i ungefär 2–3 timmar, tills köttet är så mört att det lätt går att dela med en gaffel. Rör om då och då och tillsätt lite vatten om såsen blir för tjock.

Kan man laga getcurry i tryckkokare?

Ja. Bryn köttet och kryddorna först, tillsätt vätska och tryckkoka i cirka 35–45 minuter; låt sedan trycket sjunka innan du öppnar och kontrollerar att köttet är mört.

Vad passar att servera till getcurry?

Ris eller ett mjukt tunnbröd, till exempel roti, passar bra till den kryddiga såsen. En sval yoghurtsås och något syrligt, som lime eller picklade grönsaker, bryter av fint.

Kan man byta getkött mot lamm i getcurry?

Ja, lamm är ett nära alternativ och fungerar med samma kryddning. Lammkött kan bli mört snabbare, så börja kontrollera det tidigare än du skulle göra med getkött.

Hur förvarar man getcurry?

Kyl ner rester snabbt och ställ dem i en tätsluten burk i kylskåpet; ät inom 3–4 dagar. Värm bara den mängd du ska äta tills den är rykande het.

Kan man frysa getcurry?

Ja, frys den i portionsförpackningar när den svalnat. Tina helst i kylskåp över natten och värm sedan ordentligt; rör om så att köttet och såsen blir jämnt varma.

Källa: ausnut F003389 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat