Ha koll på vad du har på tallriken
chevda/chevra/chewra
Kalorier och näringsvärden
hemgjord
487
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.36 g
Fett32 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 487 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Kolhydrater 36 g 13%
- Fett 32 g 41%
- Mättat fett 4,7 g 24%
- Natrium 114 mg 5%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 79 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 14,2 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 69 mg 5%
- Järn 3,8 mg 21%
- Magnesium 124 mg 30%
- Fosfor 302 mg 24%
- Kalium 584 mg 12%
- Koppar 0,67 mg 74%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 487 | 19 g | 36 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 9,3 g | 18 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 731 | 28 g | 53 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 974 | 37 g | 71 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1218 | 47 g | 89 g | 80 g |
Frågor om chevda/chevra/chewra
Hur många kalorier innehåller 100 g chevda/chevra/chewra?
100 g chevda/chevra/chewra innehåller 487 kcal, med 19 g protein, 36 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g chevda/chevra/chewra?
50 g chevda/chevra/chewra innehåller 244 kcal, med 9,3 g protein, 18 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g chevda/chevra/chewra?
150 g chevda/chevra/chewra innehåller 731 kcal, med 28 g protein, 53 g kolhydrater och 48 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g chevda/chevra/chewra?
200 g chevda/chevra/chewra innehåller 974 kcal, med 37 g protein, 71 g kolhydrater och 64 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g chevda/chevra/chewra?
250 g chevda/chevra/chewra innehåller 1218 kcal, med 47 g protein, 89 g kolhydrater och 80 g fett.
Källa: CoFID (UK) 17-782 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
