Ha koll på vad du har på tallriken
Eggnog
Kalorier och näringsvärden
hemmagjord
98
kalorierkcal per 100 g
Protein4 g
Kolh.9,6 g
Fett2,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 98 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Kolhydrater 9,6 g 3%
- Fett 2,3 g 3%
- Mättat fett 1,1 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 9,6 g —
- Natrium 50 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 4,5 µg 15%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Mineraler
- Kalcium 94 mg 7%
- Järn 0,23 mg 1%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalium 132 mg 3%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koppar 0,01 mg 1%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 28 µg 19%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 4 g | 9,6 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2 g | 4,8 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 6 g | 14 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 8 g | 19 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 10 g | 24 g | 5,8 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Eggnog
Hur många kalorier innehåller 100 g Eggnog?
100 g Eggnog innehåller 98 kcal, med 4 g protein, 9,6 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Eggnog?
50 g Eggnog innehåller 49 kcal, med 2 g protein, 4,8 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Eggnog?
150 g Eggnog innehåller 147 kcal, med 6 g protein, 14 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Eggnog?
200 g Eggnog innehåller 196 kcal, med 8 g protein, 19 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Eggnog?
250 g Eggnog innehåller 245 kcal, med 10 g protein, 24 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Källa: CoFID (UK) 17-793 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
