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MyFitnessPal 데이터 내보내기 방법

MyFitnessPal에서는 유료 요금제에서만 데이터를 내보낼 수 있습니다. 이메일로 받는 ZIP 파일에는 식사별 영양 요약, 체중 기록, 운동 내역이 담긴 CSV 파일 3개가 들어 있습니다. 무료 계정은 대신 웹사이트에서 기록 보고서를 인쇄할 수 있습니다. Calori는 CSV 파일을 가져오므로 기존 기록을 이어서 사용할 수 있습니다.

MyFitnessPal 데이터 내보내기 한눈에 보기

내보내기 버튼예, 앱과 웹사이트에서
필요한 요금제유료 요금제에서만 이용할 수 있습니다. 무료 계정에서는 인쇄용 보고서를 받을 수 있습니다.
내보내는 위치iPhone, Android 또는 myfitnesspal.com
파일 형식CSV 파일 3개가 담긴 ZIP을 이메일로 받기
포함된 항목식사별 영양 정보, 체중 및 신체 치수 기록, 운동
Calori에서 가져오는 항목식사별 열량과 영양소 합계, 체중 기록

MyFitnessPal 데이터 내보내기 방법

MyFitnessPal에서 내보내는 파일에는 항상 세 가지가 포함됩니다. 식사별 영양 정보, 진행 기록(체중, 목둘레, 허리둘레, 엉덩이둘레), 운동 기록입니다. 파일은 선택할 수 없고 날짜 범위만 선택할 수 있습니다.

영양 정보 파일에는 기록한 음식 각각이 아니라 식사별 합계가 표시되므로 아침, 점심, 저녁, 간식마다 한 줄씩 나옵니다. 레시피, 저장한 식사, 맞춤 음식은 내보내기에 포함되지 않습니다. 자주 먹는 레시피가 있다면 어떤 링크에서든 레시피를 가져올 수 있는 Calori에 다시 저장해 두세요.

iPhone에서

  1. More를 누르고(최신 앱에서는 오른쪽 상단의 프로필 사진) Nutrition을 선택하세요.
  2. 오른쪽 상단의 Export를 누르세요.
  3. 날짜 범위를 선택하고 내보내기를 확인하세요.
  4. MyFitnessPal에서 온 이메일을 열고 파일을 다운로드하세요.

Android에서

  1. More를 누르고 Progress 또는 Nutrition을 여세요.
  2. 오른쪽 상단의 내보내기 아이콘을 누르고 파일 내보내기를 선택하세요.
  3. 이메일 주소를 확인하고 날짜 범위를 선택한 다음 ‘내보내기’를 누르세요.
  4. MyFitnessPal에서 온 이메일을 열고 파일을 다운로드하세요.

웹사이트에서

  1. myfitnesspal.com에 로그인한 뒤 Reports를 여세요.
  2. 내보내기를 클릭하고 날짜 범위를 선택하세요.
  3. MyFitnessPal에서 보낸 이메일의 파일을 다운로드하세요.
  4. 무료 플랜에서는 Food를 열고 View Full Report (Printable)를 선택한 다음 날짜를 지정해 페이지를 PDF로 저장하세요.

MyFitnessPal 내역을 Calori로 가져오기

  1. 내보낸 파일이 ZIP 형식이면 먼저 압축을 푸세요. Calori는 CSV 파일을 한 번에 하나씩 가져와요.
  2. Calori 앱에서 설정 → 데이터 내보내기 & 가져오기를 열고 가져오기 탭을 선택하세요.
  3. 파일 선택을 누르고 CSV 파일을 고르세요. Calori가 열을 파악해 기록 수, 날짜, 찾은 영양소를 미리 보여줍니다.
  4. 미리보기를 확인하고 완료하세요. 확인하기 전에는 아무것도 저장되지 않으며, 같은 파일을 두 번 가져와도 중복 항목이 생기지 않습니다.

먼저 영양 파일을 가져오고, 다음으로 체중 및 신체 치수가 담긴 진행 상황 파일을 가져오세요. 운동 파일은 컴퓨터에 보관해도 돼요.

MyFitnessPal은 식사별 합계를 내보내므로 내역은 음식별이 아니라 식사별 열량과 주요 영양소가 한 항목씩 표시됩니다. 인쇄용 보고서는 PDF이므로 기록용으로 보관하세요.

Calori는 음식 기록과 열량 및 영양소, 체중·체지방·허리둘레·걸음 수·수면 등의 신체 기록을 가져옵니다. 운동과 소모한 열량은 가져오지 않으며, PDF는 보관용 기록일 뿐 어떤 앱에서도 데이터로 다시 읽을 수 없습니다.

App Store에서 다운로드 Google Play에서 다운로드

MyFitnessPal 구독 취소 방법

결제한 곳에서 취소하세요. 유료 기능은 이미 결제한 기간이 끝날 때까지 이용할 수 있으니, 기간이 끝나기 전에 데이터를 내보내세요.

App Store에서 결제한 경우(iPhone)

  1. iPhone에서 설정 앱을 열고 이름을 누르세요.
  2. Subscriptions를 누르세요.
  3. MyFitnessPal을 선택하고 ‘구독 취소’를 누르세요.

Google Play에서 결제한 경우(Android)

  1. Google Play를 열고 프로필 아이콘을 누르세요.
  2. Payments & subscriptions를 누른 다음 Subscriptions를 누르세요.
  3. MyFitnessPal을 선택하고 ‘구독 취소’를 누르세요.

myfitnesspal.com에서 결제한 경우

  1. myfitnesspal.com에 로그인한 뒤 설정을 여세요.
  2. ‘구독 설정’을 선택하세요.
  3. 자동 갱신을 끄세요.

앱이나 MyFitnessPal 계정을 삭제해도 Apple이나 Google을 통해 결제한 구독은 취소되지 않습니다. 먼저 구독을 취소한 다음 삭제하세요.

MyFitnessPal 계정 삭제 방법

앱 내에서

  1. More(또는 프로필 사진)를 연 다음 Help를 여세요.
  2. Delete Account를 누른 뒤 확인하세요.

웹사이트에서

  1. myfitnesspal.com에 로그인한 뒤 설정을 여세요.
  2. ‘계정 삭제’를 선택하고 확인하세요.

삭제한 MyFitnessPal 계정은 복구할 수 없습니다. 삭제하기 전에 데이터를 내보내고 구독을 취소하세요. MyFitnessPal이 보관 중인 내 정보를 모두 받으려면 preferences.myfitnesspal.com의 개인정보 포털에서 열람 요청을 보내세요.

질문

MyFitnessPal 데이터를 무료로 내보낼 수 있나요?

CSV 파일로는 내보낼 수 없습니다. 데이터 내보내기는 유료 플랜에 포함되어 있습니다. 무료 계정은 웹사이트에서 인쇄용 기록 보고서를 PDF로 저장하거나 preferences.myfitnesspal.com에서 개인정보 열람 요청을 보낼 수 있습니다.

MyFitnessPal에서 내보낸 파일에 음식 대신 식사가 표시되는 이유는 무엇인가요?

MyFitnessPal은 내보내기 파일에서 식사별 영양 정보를 요약합니다. 각 행에는 하루 중 한 끼의 영양소 합계가 담겨 있어 어떤 앱에서든 가져올 수 있습니다.

MyFitnessPal을 삭제하면 구독도 취소되나요?

아니요. 앱이나 계정을 삭제해도 App Store 또는 Google Play 구독은 중단되지 않습니다. 먼저 해당 스토어에서 구독을 취소하세요.

Calori에서 MyFitnessPal 내역을 가져올 수 있나요?

네. Calori 앱에서 설정 → 데이터 내보내기 & 가져오기 → 가져오기를 열고 내보낸 파일 중 영양 또는 진행 상황 CSV를 선택하세요. 저장하기 전에 미리보기를 확인할 수 있어요.

출처

2026년 11월에 MyFitnessPal의 도움말, 개인정보 보호 및 이용약관 페이지를 확인했습니다. 앱은 버전마다 메뉴 이름을 바꾸기도 합니다. 안내된 메뉴를 찾을 수 없다면 support@calori.com으로 알려주세요.

Calori는 MyFitnessPal과 제휴 관계가 없습니다. MyFitnessPal은 해당 소유자의 상표입니다.

Calori와 MyFitnessPal 비교: 두 앱의 차이

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