Squash seeds, pumpkin seeds

100 g (۱۰۰ g) Squash seeds, pumpkin seeds دارای 585 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۴۶ g چربی است.

۵۰ g Squash seeds, pumpkin seeds دارای 293 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.

۱۵۰ g Squash seeds, pumpkin seeds دارای 878 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۶۹ g چربی است.

۲۰۰ g Squash seeds, pumpkin seeds دارای 1170 کیلوکالری، ۷۳ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۹۲ g چربی است.

۲۵۰ g Squash seeds, pumpkin seeds دارای 1463 کیلوکالری، ۹۱ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۱۱۵ g چربی است.