Pumpernickel

100 g (۱۰۰ g) Pumpernickel دارای 176 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.

۵۰ g Pumpernickel دارای 88 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.

۱۵۰ g Pumpernickel دارای 264 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.

۲۰۰ g Pumpernickel دارای 352 کیلوکالری، ۹٫۷ g پروتئین، ۶۲ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.

۲۵۰ g Pumpernickel دارای 440 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۷۸ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.